L’acqua che fa bene alla prostata è l’acqua oligominerale, ovvero quella con un basso residuo fisso, inferiore a 500 mg/l.
Questo tipo di acqua è indicata per la salute generale, in quanto è ricca di sali minerali essenziali per l’organismo, ma non contiene sostanze in eccesso che potrebbero irritare la prostata.
In particolare, l’acqua oligominerale è utile per:
- Ridurre il peso specifico delle urine: questo favorisce la diuresi e aiuta a eliminare le scorie e i batteri dall’organismo, riducendo il rischio di infezioni urinarie.
- Mantenere la prostata idratata: un’adeguata idratazione è fondamentale per il benessere della prostata, che è un organo che produce liquido seminale.
- Alleviare i sintomi della prostatite: l’acqua oligominerale può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore associati alla prostatite.
Oltre all’acqua oligominerale, è consigliabile bere anche altri liquidi, come tè leggero, tisane non zuccherate e succhi di frutta, meglio se fatti in casa.
Ecco alcuni consigli per bere bene per la prostata:
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno: è il quantitativo consigliato per la salute generale.
- Bere a piccoli sorsi durante la giornata: questo aiuta a mantenere l’idratazione costante.
- Evitare di bere troppa acqua la sera: questo potrebbe aumentare il numero di volte in cui si va in bagno durante la notte.
In caso di problemi alla prostata, è sempre consigliabile consultare un medico.
