L’acqua è essenziale per ogni fase della digestione: aiuta a masticare, attiva gli enzimi, fluidifica il contenuto gastrico e permette l’assorbimento dei nutrienti nell’intestino. Regola inoltre la consistenza delle feci e sostiene la flora batterica. Una buona idratazione quotidiana rende il processo digestivo più efficiente e favorisce il benessere generale dell’organismo.
