Il fabbisogno di acqua varia da persona a persona in base a diversi fattori, tra cui età, sesso, livello di attività fisica, clima e dieta.
Tuttavia, ci sono alcune linee guida generali per il consumo di acqua per mantenere una buona salute.
La raccomandazione comune è quella di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, che corrispondono a circa 2 litri.
