Allenarsi non basta: senza la giusta acqua, anche il corpo più preparato perde energia e concentrazione. L’idratazione è parte integrante della performance sportiva, perché regola la temperatura, sostiene i muscoli e accelera il recupero. Scopri come scegliere l’acqua più adatta, quando bere e quali sali minerali fanno davvero la differenza per la tua prestazione.
L’acqua non è solo idratazione: la sua composizione minerale incide direttamente sulla salute del cuore e del sistema circolatorio. Sodio, potassio, calcio e magnesio regolano la pressione, il ritmo cardiaco e l’equilibrio dei fluidi corporei. Scegliere un’acqua minerale equilibrata significa favorire il benessere cardiovascolare e sostenere la prevenzione quotidiana.
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